C’est une nouvelle tendance dans les start-ups et les grandes entreprises de marques, et notamment, celles qui sont nouvelles sur le marché. Dans les sièges, on ne met plus simplement en place des bureaux et des espaces de travail. Le bien-être en entreprise prime, allant jusqu’à inciter les dirigeants à proposer des espaces de détentes…

Difficile de passer à côté des brûleurs de graisse : sous forme de compléments alimentaires ou d’aliments aux propriétés brûle graisse, ils nous permettent de nous débarrasser du mauvais gras stocké par notre organisme, et donc de perdre plus facilement nos kilos en trop. L’été approche, et avec lui les régimes amincissants qui sont souvent…

De nombreuses adeptes de sports en salle doutent de l’efficacité des séances à domicile peut-être par manque d’accompagnement. Mais c’est faux ! L’efficacité des exercices sportifs ne dépend pas forcément de l’accompagnement ni de l’endroit où l’on les pratique. En tout cas, découvrez dans cet article 4 bonnes raisons de faire de l’électrostimulation à la…

Le quotidien parfois lourd de certaines personnes peut être rapidement source de stress. Selon la Chambre syndicale de la Sophrologie, près de 61 % des Français se sentent stresser plus ou moins régulièrement. La pression au travail, les enfants ou encore les tâches ménagères sont des facteurs réguliers du stress et nous empêchent de nous…

La salle de sport est curieusement un lieu de rencontre idéal. On l’oublie souvent, mais au détour d’un vestiaire, dans un cour collectif ou grâce à un simple regard échangé, vous pouvez facilement aborder un(e) inconnu(e) et sortir avec un nouveau numéro. Voici tous nos conseils pour faire des rencontres sérieuses dans votre salle de…

C’est facile de se motiver à faire du sport au printemps. On a déjà en tête la ligne qu’on veut retrouver en vue de l’été, il commence à faire beau et le temps est plus clément… L’hiver, c’est une autre affaire : on préfère rester au chaud, et forcément c’est notre hygiène de vie qui…

Se mettre au sport est sans conteste un indispensable pour avoir une bonne santé. Et parmi les nombreuses activités sportives pourquoi ne pas opter pour le VTT ? Cette activité outdoor possède plusieurs bénéfices pour la santé et la forme physique. Ce qui inclut notamment un renforcement de votre système cardiovasculaire, des muscles des jambes, et…

Faire du sport est une manière de se détendre, améliorer sa santé, mais il est surtout très pratiqué par les personnes qui veulent garder la forme et entretenir leur physique.

Les traitements pour soulager les douleurs musculaires existent en grand nombre. La thalassothérapie s’illustre dans ce registre comme l’une des méthodes les plus complètes et naturelles pour détendre efficacement les muscles. Petite description d’une cure de thalassothérapie pour soulager les douleurs musculaires de façon durable.

Pouvez-vous mettre à plat vos mains lorsque vous vous penchez en avant les pieds joints ? Si vous y parvenez, sachez que vous êtes souple, mais si vous atteignez péniblement vos chevilles, alors vous devez lire cet article jusqu’à la fin. Étirez-vous au quotidien L’étirement (stretching en anglais) devrait s’inscrire dans vos habitudes quotidiennes. Le…

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