Pour de nombreux messieurs amateurs de plein air, l’une des pièces d’équipement les plus importantes à avoir est une veste. Et le type de veste qu’ils privilégient parce qu’elle leur permet de profiter au maximum de leurs activités extérieures est la veste Softshell homme. Pourquoi est-elle si populaire ? Quels sont ses avantages ?…

Visitez-vous régulièrement les salles de sport pendant des semaines et n’avez-vous pas eu l’occasion de prendre beaucoup de poids ? Si vous avez répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions, c’est le temps et l’énergie qu’il vous faudrait pour prendre du recul et élaborer certaines stratégies. Quatre facteurs clés qui feront la différence…

Il existe des règles de régime alimentaire sur le marché qui sont faites pour être transgressées ? En effet, ces derniers temps, de nombreuses suggestions et idées fausses sur l’alimentation sont sujettes à caution. Vous avez probablement déjà écouté chacune de ces directives stupides auparavant, mais les professionnels évaluent la valeur de ces truismes –…

Il y a tellement de détails contradictoires sur le développement musculaire, et souvent il peut être très difficile de savoir par où commencer. Si vous êtes un débutant moyen à la recherche de quelques lignes directrices élémentaires à suivre à la salle, les 8 détails suivants vous mettront sur la bonne voie. 1) S’entraîner avec…

Pour bien faire du sport, on a besoin d’être bien échauffer, de bien se préparer et d’être bien équiper. Nous allons donner dans cet article quelques recommandations nécessaires pour bien pratiquer le sport. Les astuces pour bien faire le sport Le sport est une pratique qui exige et demande des efforts physiques et mentaux aux…

C’est une nouvelle tendance dans les start-ups et les grandes entreprises de marques, et notamment, celles qui sont nouvelles sur le marché. Dans les sièges, on ne met plus simplement en place des bureaux et des espaces de travail. Le bien-être en entreprise prime, allant jusqu’à inciter les dirigeants à proposer des espaces de détentes…

Difficile de passer à côté des brûleurs de graisse : sous forme de compléments alimentaires ou d’aliments aux propriétés brûle graisse, ils nous permettent de nous débarrasser du mauvais gras stocké par notre organisme, et donc de perdre plus facilement nos kilos en trop. L’été approche, et avec lui les régimes amincissants qui sont souvent…

De nombreuses adeptes de sports en salle doutent de l’efficacité des séances à domicile peut-être par manque d’accompagnement. Mais c’est faux ! L’efficacité des exercices sportifs ne dépend pas forcément de l’accompagnement ni de l’endroit où l’on les pratique. En tout cas, découvrez dans cet article 4 bonnes raisons de faire de l’électrostimulation à la…

Le quotidien parfois lourd de certaines personnes peut être rapidement source de stress. Selon la Chambre syndicale de la Sophrologie, près de 61 % des Français se sentent stresser plus ou moins régulièrement. La pression au travail, les enfants ou encore les tâches ménagères sont des facteurs réguliers du stress et nous empêchent de nous…

La salle de sport est curieusement un lieu de rencontre idéal. On l’oublie souvent, mais au détour d’un vestiaire, dans un cour collectif ou grâce à un simple regard échangé, vous pouvez facilement aborder un(e) inconnu(e) et sortir avec un nouveau numéro. Voici tous nos conseils pour faire des rencontres sérieuses dans votre salle de…

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