C’est facile de se motiver à faire du sport au printemps. On a déjà en tête la ligne qu’on veut retrouver en vue de l’été, il commence à faire beau et le temps est plus clément… L’hiver, c’est une autre affaire : on préfère rester au chaud, et forcément c’est notre hygiène de vie qui…

Se mettre au sport est sans conteste un indispensable pour avoir une bonne santé. Et parmi les nombreuses activités sportives pourquoi ne pas opter pour le VTT ? Cette activité outdoor possède plusieurs bénéfices pour la santé et la forme physique. Ce qui inclut notamment un renforcement de votre système cardiovasculaire, des muscles des jambes, et…

Faire du sport est une manière de se détendre, améliorer sa santé, mais il est surtout très pratiqué par les personnes qui veulent garder la forme et entretenir leur physique.

Les traitements pour soulager les douleurs musculaires existent en grand nombre. La thalassothérapie s’illustre dans ce registre comme l’une des méthodes les plus complètes et naturelles pour détendre efficacement les muscles. Petite description d’une cure de thalassothérapie pour soulager les douleurs musculaires de façon durable.

Pouvez-vous mettre à plat vos mains lorsque vous vous penchez en avant les pieds joints ? Si vous y parvenez, sachez que vous êtes souple, mais si vous atteignez péniblement vos chevilles, alors vous devez lire cet article jusqu’à la fin. Étirez-vous au quotidien L’étirement (stretching en anglais) devrait s’inscrire dans vos habitudes quotidiennes. Le…

Vous ressentez un ballonnement au niveau du ventre après avoir mangé ? Vous avez mal au ventre régulièrement après un repas ? C’est sûrement à cause d’une mauvaise digestion. Il y a des solutions pour améliorer sa digestion, à commencer par être attentif aux aliments qu’on mange.

Les articulations sont partout dans le corps humain. On n’y prête que très peu d’attention et pourtant, ce sont elles qui font les jonctions entre les différents os du squelette permettant ainsi de pouvoir bouger. Avec l’âge, les articulations fatiguent et de l’inconfort articulaire peut survenir. Le vieillissement du corps de manière générale n’est pas…

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